什么是“垃圾時(shí)間”？
有一種說法是，“垃圾時(shí)間”這個(gè)詞來自知名解說奇克-赫恩，每當(dāng)一場(chǎng)比賽分差過大勝負(fù)已分，雙方主教練都會(huì)讓主力和重要輪換休息，這個(gè)時(shí)間就會(huì)被赫恩稱為“垃圾時(shí)間”——因?yàn)楝F(xiàn)在場(chǎng)上球員都是配角中的配角，場(chǎng)面自然不會(huì)很好看，對(duì)觀眾來說自然顯得很“垃圾”。
久而久之，“垃圾時(shí)間”也就成了專業(yè)術(shù)語。
傳奇解說員奇克-赫恩
不過，類似的情況在CBA卻略有不同，不知道大家是否注意到，在CBA的常規(guī)賽期間，即便一場(chǎng)比賽打出了我們所說的“垃圾時(shí)間”，換上來的球員往往也是大家熟悉的剛剛在場(chǎng)上打過的那些人。
換句話說，CBA缺少“真正的垃圾時(shí)間”。
比如10月27日南京對(duì)廣東，第四節(jié)開始廣東已經(jīng)領(lǐng)先快40分，但廣東場(chǎng)上依然是：吉倫沃特、王少杰、黃榮奇、任駿飛、李文昊（唯一年輕球員），南京則是穆迪、林葳、趙柏清、郭昊文、張新宇（唯一年輕球員）
那這是為什么呢？
原因很簡(jiǎn)單：CBA的報(bào)名名單不夠用。
在《2024-25賽季CBA球員選秀、工資帽、聘用及交易管理規(guī)定》（以下簡(jiǎn)稱為“CBA規(guī)定”）中，明確給出了賽季期間，俱樂部國(guó)內(nèi)球員注冊(cè)人數(shù)不得少于14人，不得超過18人。
而以本賽季4節(jié)7人次的外援名額，大多數(shù)球隊(duì)同時(shí)注冊(cè)的外援都是4人，也就是說，一支球隊(duì)所擁有的球員人數(shù)，通常在18-22人之間。
這個(gè)數(shù)字要超過大部分聯(lián)賽的注冊(cè)人數(shù)，當(dāng)然也包括了上限15+3人的NBA。但問題是，CBA允許一場(chǎng)比賽的報(bào)名球員人數(shù)，最多只能有12人——
圖片來自2023-24賽季CBA官方手冊(cè)第53頁
一名匿名球隊(duì)主教練就在賽季前提出了擔(dān)憂：“新賽季的外援規(guī)則，受影響最大的是國(guó)內(nèi)輪換在8-10順位的球員，他們中的很多人可能連報(bào)名機(jī)會(huì)都不會(huì)有。”
很顯然，這也是目前整個(gè)CBA主教練都要面臨的大問題——本賽季外援規(guī)則從4節(jié)4人次猛然提升到7人次，對(duì)很多球隊(duì)來說4外援變成標(biāo)配，比起去年的2外援翻了一倍，但總報(bào)名人數(shù)還沿用了一直不變的12人。
這兩個(gè)名額，就要從國(guó)內(nèi)球員里面擠出來。
實(shí)際上，類似的問題一直都有存在，最近的例子就是在2024年季后賽，遼粵半決賽的焦點(diǎn)對(duì)決中，G3杜鋒果斷啟用小將李奕臻來主防趙繼偉，起到了奇效，G3趙繼偉全場(chǎng)一共只得到了7分4助攻，在和這位18歲小將的纏斗中精疲力竭。
然而在生死戰(zhàn)G5，在周琦缺席的情況下，杜鋒卻選擇給任駿飛報(bào)名，同時(shí)讓張文逸進(jìn)入大名單，李奕臻沒有得到報(bào)名機(jī)會(huì)。G5最終趙繼偉狂砍31分13籃板5助攻。賽后杜鋒承認(rèn)，報(bào)名名額限制讓教練不得不放棄一些有機(jī)會(huì)表現(xiàn)的年輕球員，取舍的問題一直都存在。而類似的觀點(diǎn)，在張慶鵬、楊鳴、邱彪等年輕教練身上也屢次提起，他們甚至表達(dá)過，如何篩選12人名單，經(jīng)常耗費(fèi)教練組的大量時(shí)間精力。
實(shí)際上，報(bào)名名額卡死在12人，對(duì)于選秀球員來說，也是一直逃不開的課題，眾所周知CBA的選秀球員通常來自各大高校，并不屬于各支球隊(duì)青訓(xùn)體系，而他們的第一份新秀合同通常在2-4年之間?？紤]到選秀球員的即戰(zhàn)力普遍不足以直接勝任前8人的輪換陣容，球隊(duì)和球員雙方很容易出現(xiàn)一定程度的不信任，這也導(dǎo)致了CBA的選秀球員，尤其是高順位球員，在生涯早期得不到出場(chǎng)機(jī)會(huì)的情況。
有時(shí)候球迷買票專程來看比賽，卻在大屏幕上找不到新秀的名字，也常常影響到球迷觀戰(zhàn)的熱情。
最典型的是寧波隊(duì)今年的榜眼王凡懿，本來就是寧波大學(xué)的球員，本地人氣很高的球星，但這個(gè)賽季都有三場(chǎng)比賽沒有報(bào)名
我們都知道，CBA沿用的是FIBA傳統(tǒng)的12人報(bào)名名單，尤其是在奧運(yùn)會(huì)、男籃世界杯這種大賽里，12人敲定后就不可修改，教練能用的就是眼下的這12人，而CBA從創(chuàng)辦以來也一直沒有對(duì)此進(jìn)行修改。
但即便是FIBA，也在悄然修改規(guī)則，以便各支球隊(duì)有充足的戰(zhàn)力應(yīng)對(duì)比賽：在世界杯和洲際比賽的國(guó)際比賽日期間，F(xiàn)IBA允許各支球隊(duì)在賽前24小時(shí)再?zèng)Q定12人報(bào)名名單，給了一定的容錯(cuò)空間；而且比起早些年每天都有比賽，天天都是背靠背的強(qiáng)度，近些年的男籃世界杯和奧運(yùn)會(huì)也給了至少一天的休息時(shí)間。
2021年東京奧運(yùn)會(huì)，考慮到疫情影響，原先的12隊(duì)分2組，每隊(duì)打5場(chǎng)小組賽，改成了現(xiàn)在的分3組，每隊(duì)只需要打3場(chǎng)小組賽的賽制，而在疫情過后的2024年巴黎奧運(yùn)會(huì)，新的分組規(guī)則也繼續(xù)采用了下來。
2016奧運(yùn)會(huì)分兩組
2021年和2024年，分三組（A、B、C）
而CBA在注冊(cè)名單人數(shù)一增再增，外援規(guī)則一變?cè)僮兊那闆r下，30年來仍然堅(jiān)持12人報(bào)名不更改，多少有點(diǎn)教條了。
大師：我要說什么心里話你懂吧
那么大洋彼岸的NBA呢，他們的報(bào)名規(guī)則改了嗎？
改了，而且就是這幾年才改得特別厲害的。
在王治郅和巴特爾的時(shí)代，我們常常會(huì)討論12人大名單的問題。因?yàn)楫?dāng)時(shí)的NBA每支球隊(duì)大名單最多允許15人，但只有12人可以激活進(jìn)入板凳席（剩下3人在所謂“傷病名單”，進(jìn)入傷病名單不管有沒有傷病未來5場(chǎng)不能出場(chǎng)），在這一點(diǎn)上和CBA相差不太大。
我還專門查了一下姚明師妹黃圣依是怎么回事（據(jù)說他倆都畢業(yè)于高安路第一小學(xué)）
不過——在2011-12賽季，發(fā)生了一點(diǎn)點(diǎn)改變。
這一年NBA因?yàn)橥[導(dǎo)致時(shí)間大幅縮水，在兩個(gè)月后的圣誕節(jié)才正式開打，但NBA依然強(qiáng)行準(zhǔn)備了一個(gè)66場(chǎng)常規(guī)賽的賽程。多支球隊(duì)面臨著大量的背靠背和5天4戰(zhàn)的強(qiáng)度，為此NBA做出了些許調(diào)整：每支球隊(duì)的報(bào)名名單，提高到了13人。
這一規(guī)則一定程度上緩解了更密集的傷病問題，值得一提的是，2011-12賽季同樣是“林瘋狂”橫空出世的一年，增加一個(gè)名額就增加了亮相的概率，林書豪自然是擴(kuò)編名額的受益人之一。
林瘋狂第一場(chǎng)，大名單13人
而在接下來的2012-13賽季，一個(gè)正常的82場(chǎng)的賽季，13人名額沿用了下來。
多個(gè)人多張凳子睡得也更香……
直到2017年新版勞資協(xié)議和后續(xù)的補(bǔ)充條款出爐，NBA又增設(shè)了每隊(duì)兩人的“雙向合同”（本賽季增加到每隊(duì)三人），同時(shí)放開報(bào)名人數(shù)，每場(chǎng)人數(shù)直接來到15人。
按照NBA的計(jì)劃，雙向合同球員可以在NBA球隊(duì)和附屬球隊(duì)之間靈活移動(dòng)，如果NBA球隊(duì)足夠健康，那么這兩人會(huì)被下放鍛煉，而球隊(duì)出現(xiàn)人員荒的時(shí)候，球隊(duì)可以立刻提拔他們來到NBA球隊(duì)，馳援陣容。
2017年7月1日，柯比-西蒙斯和灰熊簽下了NBA歷史第一份雙向合同
現(xiàn)在柯比-西蒙斯效力于浙江稠州
這一規(guī)則的另一個(gè)目的是，免去了球隊(duì)球探大規(guī)?？疾彀l(fā)展聯(lián)盟的麻煩，同時(shí)也可以讓這些新秀（雙向合同通常是一二年的次輪末段或者落選秀）得到了解球隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)，并得到專門的教練輔導(dǎo)的機(jī)會(huì)。
總而言之，NBA以最小的成本，擴(kuò)大了編制，讓額外的90個(gè)人穿上了NBA球衣，同時(shí)也讓球隊(duì)更好地緩解了人員荒。
本賽季馬刺100-127輸給火箭，就使用了15人出場(chǎng)，三條陣容看起來非常整齊，其中大衛(wèi)·杜克、米尼克斯以及英格拉姆都是雙向合同球員。
所以我們能更多地看到當(dāng)年的林書豪，今年的崔永熙、河村勇輝（以及布朗尼……），也能見證納茲·里德、鄧肯·羅賓遜、渡邊雄太這樣的勵(lì)志故事。
但究根結(jié)底，雙向合同的初衷，就是為了減少主力損耗，避免傷病用的。
事實(shí)上，在競(jìng)爭(zhēng)對(duì)抗日益激烈的今天，這些規(guī)則的修改，一般都是好的留下來，不好的棄用，然后繼續(xù)探索。NBA在扣籃大賽和全明星上年年改規(guī)則（今年全明星又改成了4支球隊(duì)的奪標(biāo)賽），為的就是增加觀賞性，讓球迷更愿意來看球。有沒有效果倒在其次，但永恒不變的是，這些進(jìn)步當(dāng)中的賽事，都在積極尋求變化，擁抱更多的可能性。
其實(shí)還有一個(gè)更好的例子，足球。
疫情期間，國(guó)際足聯(lián)倡導(dǎo)比賽增加換人名額，從之前的每場(chǎng)換3個(gè)人，改成每場(chǎng)換3次最多5人（其中半場(chǎng)換人不占次數(shù)）。這一舉措最初是應(yīng)對(duì)新冠造成的體能問題，緩解球員壓力，保證比賽質(zhì)量的。
但很快，人們發(fā)現(xiàn)，5個(gè)換人比起3個(gè)換人，對(duì)比賽起到了進(jìn)化般的提升：更多的球員得到了上場(chǎng)表現(xiàn)的機(jī)會(huì)，教練有更多的戰(zhàn)術(shù)可以操作，而每支球隊(duì)的板凳厚度直接決定了球隊(duì)賽季的走向。同時(shí)也有越來越多的年輕球員因此受益，大多數(shù)足球從業(yè)者和球迷都認(rèn)可，5換人制讓足球比賽達(dá)到了新的水準(zhǔn)。
疫情過后，5換人制也毫無爭(zhēng)議地保留了下來。
隨后2024年，歐洲杯改制第一次將球隊(duì)大名單人數(shù)上限提升到26人，這個(gè)規(guī)則也在之后杯保留了下來。
不過正式比賽能報(bào)的依然只有23人
其實(shí)籃球比賽比起足球，最大的優(yōu)勢(shì)就是不限制換人次數(shù)，有更多戰(zhàn)術(shù)調(diào)整的可能性。但顯然對(duì)于一支9-10人輪換的CBA球隊(duì)來說，哪怕打到垃圾時(shí)間，也依然沒法讓全部主力輪換休息，一邊是主力球員累死累活傷病頻發(fā)，一邊是年輕球員無所事事，12人報(bào)名可能真的限制了一些人的表現(xiàn)空間。
另一個(gè)問題是，每個(gè)階段CBA戰(zhàn)績(jī)不好的球隊(duì)最大的變數(shù)就是換外援。拿掉不適應(yīng)的，換新的過來試試。考慮到外援的水平通常都有國(guó)內(nèi)主力乃至核心的水平，換外援要么立竿見影要么明年再來，相比之下賽季中期自行造血內(nèi)部提拔反而是次要的。說得再刻薄一點(diǎn)，每個(gè)球隊(duì)除了4個(gè)外援，真正“能打”的也就那么八九個(gè)人，算上傷病也差不多了，沒有太多可以爭(zhēng)議的。
可是話說回來，垃圾時(shí)間的存在意義，不就是讓邊緣球員積極表現(xiàn)，積累高水平比賽的經(jīng)驗(yàn)，以便未來不怯場(chǎng)的嗎？這最后的三五分鐘，對(duì)于主力來說無所謂，但對(duì)年輕球員來說，可能無比珍貴，甚至可能改變他們的生涯走向。
其實(shí)也不妨微微調(diào)整一下？
廣東隊(duì)這波年輕人，本賽季不算杯賽一共出場(chǎng)17次，其中楊溢彰華非至今沒上過
最后再回到足球，在疫情之前，中超曾經(jīng)嘗試過一個(gè)規(guī)則：允許自身培養(yǎng)的青訓(xùn)球員進(jìn)入大名單，也就是可以在18人大名單之外報(bào)名。
雖然并沒有掀起太多風(fēng)浪，但據(jù)一些年輕球員透露，能進(jìn)大名單，能在熱身期間和經(jīng)驗(yàn)豐富的老大哥一起訓(xùn)練，對(duì)他們來說有著極其巨大的幫助，能坐在場(chǎng)邊成為名單上的一員，本身就是一種莫大的激勵(lì)和榮譽(yù)。
所以，要不然CBA也可以試試？
也無非就是在場(chǎng)邊多擺幾張椅子，讓大屏幕多個(gè)滾動(dòng)功能嘛。
把那些好的地方學(xué)進(jìn)來，給年輕人多一點(diǎn)動(dòng)力。
豈不美哉？
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（文/文若）
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